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图 |《科学健身》知识讲座现场 为贯彻落实全民健身国家战略，提升干部职工的科学健身意识，增强幸福生活指数，树立全新的健康理念，提高干部职工的综合素质，10月9日下午，市住房保障中心在七楼会议室举办《科学健身》知识讲座，邀请市社会体育指导员协会会长，国家级社会体育指导员、国家职业资格健身教练毛庆老师讲授，中心全体干部职工60多人参加了活动。
图 |《科学健身》知识讲座现场 讲座现场，毛庆老师以“健康体适能”为主题，围绕心肺耐力、肌肉力量、耐力和柔韧性，为大家讲解科学健身的重要性。同时，毛庆老师还现场教授大家如何科学健身，通过互动互学的方式，让大家知晓了日常的一些健身误区，学到了科学健身的知识，参与大讲堂的干部职工们纷纷表示受益匪浅。
图 |《科学健身》知识讲座现场互动 此次《科学健身》知识讲座的开展，让大家对科学健身知识有了新的认识和提高，只有拥有强健的体魄、健康的心理、充沛的精力才能让所有人“精彩工作，快乐生活”。
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